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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	0	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	0	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	0	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	0	00:21:35	4,00 km
5	0,01 km	0:06	9:47	0	00:21:40	4,01 km