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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	125	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	143	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	155	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	157	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	162	00:25:12	5,00 km
6	0,02 km	0:06	4:52	165	00:25:17	5,02 km