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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	172	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	186	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	188	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	187	00:20:20	4,00 km
5	0,64 km	2:54	4:31	185	00:23:15	4,64 km