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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	125	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	135	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	136	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	136	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	141	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	146	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	153	00:41:28	7,00 km
8	0,62 km	3:32	5:44	160	00:45:00	7,62 km
9	0,01 km	0:02	4:51	160	00:45:02	7,62 km