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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	143	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	142	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	143	00:24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	144	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	138	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	144	00:39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	145	00:44:37	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	142	00:49:41	10,00 km
11	0,07 km	1:43	24:04	117	00:51:24	10,07 km