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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	136	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	150	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	146	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	149	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	151	00:28:13	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	152	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	155	00:39:50	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	152	00:45:41	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	154	00:51:41	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	155	00:57:45	10,00 km
11	0,51 km	2:55	5:46	152	01:00:40	10,51 km