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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	128	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	121	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	126	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	125	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	121	00:27:36	5,00 km
6	0,30 km	2:16	7:28	112	00:29:51	5,30 km