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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	89	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	106	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	109	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	92	00:22:36	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	114	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	125	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	120	00:38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	116	00:43:23	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	113	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	109	00:55:42	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	105	01:02:07	11,00 km
12	0,28 km	1:37	5:43	109	01:03:44	11,28 km