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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	118	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	134	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	142	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	151	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	148	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	149	00:33:40	6,00 km
7	0,22 km	1:12	5:20	149	00:34:52	6,22 km