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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	108	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	120	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	137	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	143	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	157	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	147	00:38:09	7,00 km
8	0,27 km	1:27	5:18	140	00:39:36	7,27 km