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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	130	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	134	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	136	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	136	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	137	00:29:40	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	139	00:34:38	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	139	00:39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	138	00:44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	141	00:49:39	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	140	00:54:39	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	139	00:59:43	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:24	139	00:59:45	12,01 km