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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	140	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	150	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	152	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	154	00:25:55	4,00 km
5	0,58 km	3:24	5:52	158	00:29:19	4,58 km