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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	154	00:03:44	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	161	00:07:50	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	164	00:12:02	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	166	00:16:17	4,00 km
5	0,94 km	3:48	4:02	170	00:20:05	4,94 km