Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:166:1613400:06:161,00 km
21,00 km6:286:2814200:12:442,00 km
31,00 km6:216:2114300:19:063,00 km
41,00 km6:166:1614400:25:214,00 km
51,00 km6:166:1614600:31:375,00 km
61,00 km6:186:1814300:37:556,00 km
70,02 km0:066:2915200:38:016,02 km

3 juni 2024 - 14:51

Melker

Löpning - Distans
I dag kom bakslaget efter blodgivningen förra veckan. Trötta/orkeslösa och stumma ben. Hade plan på att ta en 12 km i dag, men det kändes direkt att det inte hade varit någon mysig runda.
6,02   km
Distans
38:00
Tid
6:19   min/km
Snitt
142
Snittpuls
152
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Guid 17
Total distans: 387 km