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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	111	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	128	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	130	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	128	00:19:37	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	134	00:24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	134	00:29:51	6,00 km
7	0,09 km	0:27	4:43	140	00:30:18	6,09 km