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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	114	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	121	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	125	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	135	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	142	00:25:23	5,00 km
6	0,19 km	0:48	4:12	149	00:26:11	5,19 km