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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	149	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	153	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	148	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	151	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	157	00:26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	163	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	164	00:37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	159	00:42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	158	00:47:57	9,00 km
10	0,14 km	0:45	5:12	170	00:48:42	9,14 km