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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	139	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	147	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	156	00:16:31	3,00 km
4	0,30 km	1:30	4:57	159	00:18:01	3,30 km
5	1,00 km	5:22	5:22	160	00:23:23	4,30 km
6	1,00 km	5:15	5:15	161	00:28:38	5,30 km
7	1,00 km	5:26	5:26	163	00:34:04	6,30 km
8	0,26 km	1:34	5:59	164	00:35:38	6,56 km