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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	124	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	135	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	150	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	165	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	166	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	161	00:41:15	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	162	00:47:27	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	155	00:53:18	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	148	00:59:29	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	147	01:05:34	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	143	01:11:53	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	146	01:17:51	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	152	01:23:40	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	154	01:29:34	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	151	01:35:31	16,00 km
17	1,00 km	5:57	5:57	145	01:41:28	17,00 km
18	0,74 km	4:10	5:40	144	01:45:38	17,74 km