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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:31	8:31	142	00:08:31	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	147	00:16:01	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	146	00:23:39	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	142	00:30:05	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	152	00:35:42	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:18	155	00:35:43	5,01 km