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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	122	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	138	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	135	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	132	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	136	00:29:42	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	137	00:36:11	6,00 km
7	1,00 km	6:57	6:57	137	00:43:07	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	142	00:48:44	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	138	00:54:18	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	138	01:00:01	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	142	01:05:26	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	141	01:10:48	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	136	01:15:51	13,00 km
14	0,72 km	3:51	5:21	141	01:19:42	13,72 km