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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	112	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	120	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	123	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	120	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	127	00:28:55	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	126	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	128	00:40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	130	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	133	00:51:47	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	132	00:57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	131	01:03:25	11,00 km
12	0,90 km	4:48	5:18	130	01:08:13	11,90 km