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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	0	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	0	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	0	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	0	00:18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	0	00:23:06	5,00 km
6	0,01 km	0:03	3:59	0	00:23:09	5,01 km