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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	107	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	121	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	127	00:17:49	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	126	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	128	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	129	00:35:55	6,00 km
7	0,68 km	4:05	6:00	132	00:40:00	6,68 km
8	1,00 km	6:09	6:09	134	00:46:09	7,68 km
9	1,00 km	6:04	6:04	134	00:52:14	8,68 km
10	1,00 km	6:08	6:08	133	00:58:22	9,68 km
11	0,83 km	4:47	5:46	138	01:03:09	10,51 km