Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:20
4:20
136
00:04:20
1,00 km
2
1,00 km
4:13
4:13
148
00:08:33
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
152
00:12:53
3,00 km
4
1,00 km
4:24
4:24
153
00:17:18
4,00 km
5
1,00 km
4:21
4:21
158
00:21:38
5,00 km
6
1,00 km
4:21
4:21
156
00:25:59
6,00 km
7
1,00 km
4:15
4:15
156
00:30:14
7,00 km
8
1,00 km
4:15
4:15
158
00:34:30
8,00 km
9
1,00 km
4:18
4:18
159
00:38:48
9,00 km
10
1,00 km
4:21
4:21
160
00:43:09
10,00 km
11
1,00 km
4:15
4:15
160
00:47:24
11,00 km
12
1,00 km
4:29
4:29
161
00:51:53
12,00 km
13
1,00 km
4:23
4:23
161
00:56:16
13,00 km
14
1,00 km
4:25
4:25
159
01:00:42
14,00 km
15
1,00 km
4:18
4:18
156
01:05:00
15,00 km
16
1,00 km
4:26
4:26
158
01:09:25
16,00 km
17
1,00 km
4:30
4:30
159
01:13:55
17,00 km
18
1,00 km
4:24
4:24
157
01:18:19
18,00 km
19
1,00 km
4:30
4:30
159
01:22:49
19,00 km
20
1,00 km
4:18
4:18
160
01:27:07
20,00 km
21
1,00 km
4:23
4:23
162
01:31:30
21,00 km
22
1,00 km
4:26
4:26
163
01:35:56
22,00 km
23
1,00 km
4:27
4:27
164
01:40:23
23,00 km
24
1,00 km
4:34
4:34
163
01:44:57
24,00 km
25
1,00 km
4:54
4:54
165
01:49:50
25,00 km
26
1,00 km
4:36
4:36
163
01:54:26
26,00 km
27
1,00 km
4:36
4:36
164
01:59:02
27,00 km
28
1,00 km
4:36
4:36
164
02:03:38
28,00 km
29
1,00 km
4:41
4:41
165
02:08:19
29,00 km
30
1,00 km
4:46
4:46
165
02:13:05
30,00 km
31
1,00 km
4:25
4:25
163
02:17:31
31,00 km
32
1,00 km
4:40
4:40
165
02:22:11
32,00 km
33
1,00 km
4:43
4:43
167
02:26:54
33,00 km
34
1,00 km
4:40
4:40
169
02:31:34
34,00 km
35
1,00 km
4:27
4:27
167
02:36:00
35,00 km
36
1,00 km
4:24
4:24
169
02:40:24
36,00 km
37
1,00 km
4:46
4:46
169
02:45:11
37,00 km
38
1,00 km
5:02
5:02
167
02:50:13
38,00 km
39
1,00 km
5:04
5:04
167
02:55:17
39,00 km
40
1,00 km
5:10
5:10
166
03:00:27
40,00 km
41
1,00 km
5:17
5:17
166
03:05:43
41,00 km
42
1,00 km
5:06
5:06
167
03:10:49
42,00 km
43
0,79 km
3:36
4:32
169
03:14:25
42,79 km
1 juni 2024 - 12:00
SM notering
Löpning - Distans
Röd zon rätt tidigt i loppet. Yrsel och hög puls vid 37. Rejält tryck över bröstet vid 37, så blev lite orolig för hjärtat faktiskt. Fick sänka farten lite mot slutet. Annars höll kroppen bra.
161
Snittpuls
175
Maxpuls
172
Kadens
NIKE ZOOM VAPORFL...
Total distans: 275 km