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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	125	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	131	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	134	00:18:43	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	137	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	139	00:30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	137	00:37:11	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	136	00:43:25	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	137	00:49:40	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	138	00:56:17	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	134	01:02:50	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	135	01:09:41	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	133	01:16:09	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	134	01:22:56	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	149	01:28:38	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	152	01:34:23	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	153	01:39:55	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	157	01:46:09	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	150	01:52:02	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	157	01:58:03	19,00 km
20	0,08 km	0:36	7:40	157	01:58:40	19,08 km