GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	150	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	147	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	154	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	155	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	157	00:32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	158	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	158	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	158	00:50:06	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	158	00:56:01	10,00 km
11	0,50 km	2:47	5:36	160	00:58:47	10,50 km