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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	122	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	133	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	132	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	134	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	131	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	128	00:37:21	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	128	00:44:03	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	133	00:50:26	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	147	00:55:08	9,00 km
10	0,23 km	1:07	4:51	150	00:56:15	9,23 km