Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:20
5:20
111
00:05:20
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
129
00:10:27
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
127
00:15:45
3,00 km
4
1,00 km
5:07
5:07
128
00:20:51
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
126
00:26:25
5,00 km
6
1,00 km
5:06
5:06
129
00:31:31
6,00 km
7
1,00 km
6:44
6:44
118
00:38:15
7,00 km
8
1,00 km
5:09
5:09
128
00:43:24
8,00 km
9
1,00 km
5:00
5:00
133
00:48:24
9,00 km
10
1,00 km
4:54
4:54
136
00:53:19
10,00 km
11
1,00 km
5:53
5:53
129
00:59:12
11,00 km
12
1,00 km
6:03
6:03
125
01:05:15
12,00 km
13
1,00 km
5:22
5:22
125
01:10:37
13,00 km
14
1,00 km
5:13
5:13
135
01:15:50
14,00 km
15
1,00 km
5:57
5:57
137
01:21:47
15,00 km
16
1,00 km
5:36
5:36
126
01:27:24
16,00 km
17
1,00 km
5:31
5:31
128
01:32:54
17,00 km
18
1,00 km
6:03
6:03
130
01:38:57
18,00 km
19
1,00 km
5:46
5:46
133
01:44:43
19,00 km
20
1,00 km
5:28
5:28
139
01:50:11
20,00 km
21
1,00 km
6:18
6:18
121
01:56:29
21,00 km
22
1,00 km
7:46
7:46
124
02:04:15
22,00 km
23
1,00 km
5:10
5:10
132
02:09:25
23,00 km
24
1,00 km
6:40
6:40
130
02:16:05
24,00 km
25
1,00 km
6:21
6:21
129
02:22:26
25,00 km
26
1,00 km
6:10
6:10
131
02:28:36
26,00 km
27
1,00 km
7:35
7:35
124
02:36:11
27,00 km
28
0,32 km
1:45
5:30
128
02:37:56
27,32 km
1 juni 2024 - 07:17
Långpass
Löpning - Distans
Usch va varmt. Svettades som en tok så shortsen skavde ordentligt på benen. Sved rejält i duschen.
27,32
km
Distans
2:37:55
Tid
5:47
min/km
Snitt
128
Snittpuls
148
Maxpuls
154
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1127 km