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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	136	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	145	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	149	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:03	4:03	153	00:24:38	5,00 km
6	0,34 km	1:36	4:41	153	00:26:14	5,34 km