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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	115	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	126	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	128	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	127	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	123	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	131	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	131	00:39:06	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	136	00:44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	134	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	145	00:54:48	10,00 km
11	0,13 km	0:47	5:49	142	00:55:35	10,13 km