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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	135	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	144	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	140	00:20:40	4,00 km
5	0,05 km	0:17	5:24	127	00:20:57	4,05 km