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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	118	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	126	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	129	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	128	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	127	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	130	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	133	00:39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	131	00:44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	132	00:50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	133	00:55:35	10,00 km
11	0,77 km	4:15	5:34	134	00:59:50	10,77 km