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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	136	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	153	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	161	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	165	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	167	00:30:17	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	168	00:36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	163	00:42:43	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	167	00:48:14	8,00 km
9	0,03 km	0:12	6:33	161	00:48:26	8,03 km