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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	120	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	131	00:15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	138	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	144	00:24:49	5,00 km
6	0,19 km	0:49	4:12	153	00:25:38	5,19 km