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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	129	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	141	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	149	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	00:22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	153	00:27:50	5,00 km
6	0,62 km	3:14	5:11	157	00:31:04	5,62 km