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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	105	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	116	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	121	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	123	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	122	00:27:41	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	124	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	126	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	130	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	131	00:50:35	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	134	00:56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	131	01:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	129	01:07:39	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	125	01:13:07	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	129	01:18:38	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	130	01:24:13	15,00 km
16	0,06 km	0:21	6:11	129	01:24:34	15,06 km