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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	144	00:04:26	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	160	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	163	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	164	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	168	00:24:43	5,00 km
6	0,46 km	2:21	5:09	167	00:27:04	5,46 km