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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	109	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	123	00:13:55	2,00 km
3	1,00 km	8:17	8:17	115	00:22:12	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	132	00:27:19	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	146	00:32:28	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	130	00:39:30	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	136	00:45:09	7,00 km
8	0,01 km	0:03	7:59	137	00:45:11	7,01 km