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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	146	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	165	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	171	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	175	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	180	00:26:33	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:17	187	00:26:37	5,01 km