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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	118	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	121	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	123	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	125	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	142	00:28:08	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	139	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	141	00:37:47	7,00 km
8	0,79 km	4:26	5:35	132	00:42:13	7,79 km