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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	132	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	130	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	137	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	149	00:25:34	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	136	00:31:46	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	134	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	141	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	146	00:50:16	8,00 km
9	0,66 km	4:02	6:06	144	00:54:18	8,66 km