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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	128	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	146	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	154	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	155	00:35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	162	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	171	00:47:03	8,00 km
9	0,01 km	0:04	5:55	172	00:47:07	8,01 km