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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	126	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	146	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	143	00:19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	138	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	144	00:29:06	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	142	00:33:52	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	143	00:39:14	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:25	142	00:39:17	8,01 km