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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	120	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	124	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	123	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	126	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	131	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	130	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	130	00:43:12	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	130	00:49:34	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	128	00:55:35	9,00 km
10	0,32 km	1:57	6:07	131	00:57:32	9,32 km