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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	122	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	124	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	124	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	128	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	130	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	130	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	129	00:37:30	7,00 km
8	0,13 km	0:45	5:37	123	00:38:15	7,13 km