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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	135	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	147	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	153	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	156	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	158	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	156	00:35:47	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	161	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	160	00:48:22	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	157	00:54:28	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	157	01:01:01	10,00 km
11	0,13 km	0:43	5:24	157	01:01:44	10,13 km