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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	106	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	109	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	114	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	115	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	116	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	118	00:37:02	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	121	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	119	00:48:32	8,00 km
9	0,92 km	5:45	6:15	118	00:54:17	8,92 km