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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	116	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	127	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	138	00:14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	145	00:19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	148	00:23:42	5,00 km
6	0,24 km	1:02	4:13	157	00:24:44	5,24 km