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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	116	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	128	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	128	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	137	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	134	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	136	00:34:46	6,00 km
7	0,21 km	1:11	5:36	132	00:35:57	6,21 km